UZ MOJU POMOĆ
Ostvari ciljeve
Vježbaj
Jesi li spremna odvojiti 4% vremena u danu? Upravo ti toliko treba da odradiš sat vremena treninga! Kreirala sam online programe na način da budu vrlo praktični, jednostavni za praćenje, puni korisnih informacija koje će ti koristiti zauvijek.
Ostvari zdrave navike
Želim ti pokazati kako je fitness stil života dostupan, održiv i jednostavan. Stil života za kojeg ti apsolutno ništa ne treba, samo volja i malo vremena kojeg ćeš odvojiti za sebe.
Imaj cilj
Razmisli, zapiši, vizualiziraj i kreni! Vrlo je bitno da imaš jasno definirane ciljeve pred sobom, a to je već prvi korak prema njihovom ostvarivanju.
Vjeruj u sebe
Želim ti pokazati kako je sve moguće i da je svaki cilj je ostvariv. Sve što daješ će ti se duplo vratiti, zato vjeruj u sebe i ne odustaj. Budi samoj sebi najveća motivacija.
Odaberi svoj
ONLINE PROGRAM
BMI kalkulator
| BMI | Status |
|---|---|
| Ispod 18.5 | Nedovoljna težina |
| 18.5 - 24.9 | Zdrav |
| 25.0 - 29.9 | Pretežak |
| 30.0 - i iznad | Pretilo |
izračunaj svoj BMI
Vaš BMR kalkulator generira broj kalorija koje vaše tijelo sagorijeva dnevno u mirovanju. Vaš BMR s faktorom aktivnosti broj je kalorija koje vaše tijelo sagorijeva dnevno na temelju faktora aktivnosti koji ste odabrali.